Core Trainer

Cod. Art. 00042
€116,00
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Questo prodotto è composto da una base circolare in plastica rigida e da una semisfera gonfiabile in morbido materiale plastico, molto spesso e robusto. Il prodotto risulta utile per l'allenamento dell'equilibrio ed il rafforzamento muscolare, in particolare la zona del core.

Core, la zona centrale del movimento umano, il centro funzionale del corpo responsabile della trasmissione di energia dalle grosse masse corporee alle più piccole e periferiche. Il Core non è una precisa entità definita anatomicamente. In termini generali i muscoli del Core sono la muscolatura addominale e la parte bassa della schiena e la loro funzione è principalmente quella di trasferimento o passaggio della forza dalla parte inferiore a quella superiore del corpo. Il concetto del " core " è molto importante, ma molto vasto. Possiamo qui semplicemente dire che essendo costituito da muscoli “centrali” del nostro corpo, un “Core” o “Centro” forte consente di stabilizzarci efficacemente, esprimendo più forza. La stabilità è l’abilità di controllare la forza ed il movimento. La stabilità del Core garantisce un potente aggancio tra la forza della parte inferiore del corpo e quella superiore. Tanta più potenza è utilizzata agli estremi (sia mani che piedi) tanta più è la richiesta di stabilità della zona centrale.

Allenare il Core significa anche allenare la colonna e il bacino per controllare le situazioni instabili.

Se il Core è debole, i nostri movimenti sono inefficienti e poveri di energia, possono insorgere lombalgie e le attività quotidiane e sportive possono risentirne in termini di prestazione. Un Core allenato è molto di più che avere semplici addominali scolpiti. L'allenamento del "CORE" permette ai muscoli periferici di generare potenza, diminuendo il rischio di infortuni. E' particolarmente importante soprattutto negli sport dove si verificano traiettorie circolari, cambi di direzione, molte torsioni e si verificano accelerazioni fulminee e brusche decelerazioni . Questo prodotto vi aiuterà nell'allenamento poichè permette di eseguire moltissimi esercizi.

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