Ti regaliamo un po’ del nostro tempo.. Stiamo inserendo in ordine cronologico links di sicuro interesse.
Sicuramente troverai qualche spunto di riflessione. La pagina è in fase di costruzione, viene aggiornata progressivamente un paio di volte la settimana con altri links relativi ad interessanti fonti esterne. Rimaniamo in contatto così saprai quando c’è una novità! Iscriviti alla newsletter , oppure inviaci un messaggio wapp wa.me/miofasciale con il testo: ” NEWS ”
- Alimentazione e dolore miofasciale: uno studio rivela il ruolo di zinco e selenio
Scarica il PDF dello studio (900Kb):
https://miofasciale.com/wp-content/uploads/2020/02/Selenio-zinco-dolore-miofasciale.pdf
- Meccanoreccettori fasciali: un articolo presente in rete e molto diffuso:
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Introduction
Many approaches to manual therapy focus their treatment on the fascia. They claim to alter either the density, tonus, viscosity or arrangement of fascia through the application of manual pressure (Barnes 1990, Cantu & Grodin 1992, Chaitow 1980, Paoletti 1998, Rolf 1977, Ward 1993). Their theoretical explanations usually refer to the ability of fascia to adapt to physical stress. How the practitioner understands the nature of this particular responsiveness of fascia will of course influence the treatment. Unfortunately, fascia is often referred to in terms of its mechanical properties alone. This series of articles will not only explore the neural dynamics behind fascial plasticity, but will also offer new perspectives for myofascial treatment methods.
Scarica il PDF completo(195 Kb) : https://miofasciale.com/wp-content/uploads/2020/02/recettori.pdf
STRETCHING:
- Good Stretch? Bad Stretch?: How to decide for yourself.
- Dynamic Stretching Explained: What is it? How do you do it? And does it really live up to the hype?
- The Static Stretching Renaissance: When and how to use static stretching for the warm-up.
- Stretching for Chronic Pain: Reduce Your Chronic Pain by Avoiding These 3 Stretching Mistakes
- Stretching for Injury Rehabilitation: Speed up Your Recovery with the right type of Stretching.
- Stretching at your Desk or Computer: Relieve tension and pain with these simple stretching exercises.
- How Does Stretching Prevent Sports Injury?: The truth about how stretching really prevents sports injuries.
- Improve Your Flexibility: 4 tips for improving your flexibility when you think you can’t improve your flexibility.
- Understanding the Stretch Reflex (or Myotatic Reflex): What is the Stretch Reflex and how can you use it to improve your flexibility?
- PNF Stretching Explained: Proprioceptive Neuromuscular Facilitation.
Articoli che riguardano gli infortuni nello sport:
- Warm Up Activities & Stretching Exercises: Warm up properly, and reduce the risk of sports injury!
- Cool Down Stretching Exercises: Learn how to Cool Down properly to recover faster & avoid injury.
- Rotator Cuff Injuries: A Guide for the Treatment and Prevention of Shoulder Injuries!
- Knee Pain and Illiotibial Band Syndrome: A guide to the Treatment and Prevention of Knee Injuries and ITB Syndrome!
- Piriformis Syndrome: Treatment and prevention tips for pirifomis syndrome, plus effective piriformis muscle stretches.
- Iliopsoas Tendinitis and Iliopsoas Syndrome: How to fix inflammation or strain of the Iliopsoas muscle.
- Plantar Fasciitis and Plantar Fasciitis Stretches: Learn the causes behind Plantar Fasciitis, plus how to treat it quickly and effectively.
Tutti i prossimi video hanno i sottotitoli in Italiano.
Qualcosa a riguardo di: Salute
Come avere successo? Dormite di più.
Sentiamo gli odori con tutto il corpo, non solo con il naso
Un tatuaggio temporaneo che porta le cure ospedaliere a casa
Perchè l’ospedale del futuro sarà la propria casa
La vostra salute dipende da dove vivete
Prova qualcosa di nuovo per 30 giorni
La chiave del successo? Passione e perseveranza
Perchè alcune persone fanno più fatica di altre a fare esercizio fisico
Cosa succede quando all’improvviso perdi tutto quello che hai
Otto segreti per il successo
Perchè il segreto del successo è fissare i giusti obbiettivi
Vuoi essere più creativo? Esci per una passeggiata
Come una città di obesi ha perso 450.000 chili
Qualcosa a riguardo di: insegnamento, essere genitore Il gioco, non è solo divertimento
Il più bel asilo che abbiate mai visto!
Inizia la rivoluzione dell’apprendimento!
La scuola uccide la creatività ?
Come sfuggire alla”valle della morte” dell’istruzione
Ogni bambino ha bisogno di un proprio campione da seguire
To This Day … per i belli e perseguitati
Cosa possono imparare gli adulti dai bambini?
Come i traumi infantili possono influenzare la salute per tutta la vita